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如何有效的预防无精症的效果好

    无精子是目前男科疾病中较为常见的一种,在如今不育男性患群当中,男性无精症的发生率高达5%-20%,不仅严重危害着男性的身心健康,而且时刻威胁着患者的家庭和谐。因此,男性朋友平时要注意生活细节,做好预防无精症的措施,千万不要疏忽大意。

    如何预防无精症的效果好

    1、保持适当的运动,不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。

    2、学会清洁自己,男性应该养成,好的卫生习惯,因为隐私部位,有时更容易藏污纳垢.应每天对包皮、阴囊进行清洗。

    3、要尽量避免,穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长时间骑自行车、驾车时间过长、久坐沙发等。

    4、避免睾丸温度过高:睾丸是一个很娇嫩的器官,它的工作温度,要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使,睾丸温度升高的因素都要避免,如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

    5、在生活中应该多摄入含锌的食物,但是在食用这些食物的时候,不要饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。另外日常生活中补充下列食物:如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮,因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

    6、远离放射性物质:如果有的男性经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格,按照操作规定,和防护章程作业,千万不要疏忽大意。

    7、掌握一定的性知识:了解休息男性生理特征,和胆固醇保健知识,如果偏瘫发现睾丸,有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等,一定要及时诊治。

    温馨提示:血液中的促性腺激素水平低于正常水平,有可能是下丘脑与垂体的疾病所导致的,然而血液中促性腺激素水平升高时,有可能是睾丸本身的原因,如果内分泌与睾丸都没有异常时,就需要考虑是否是输精管道的原因,建议您到医院外科好好检查一下,及时治疗,以免造成不必要的损失。


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